آفتاب سوخته ها بخوانند!
به گزارش وبلاگ پر زرق و برق، دیگر گرمای هوا به اوج خودش رسیده و آفتاب دارد حسابی تاخت و تاز می نماید و نمی توان به راحتی از شر گرما و اشعه سوزانش در امان ماند. آفتاب سوختگی از جمله مشکلاتی است که بیشتر افراد برای یک بار هم که شده در این فصل تجربه اش می نمایند. در این مقاله راهکارهایی برای درمان سوختگی با نور آفتاب و التیام بخشیدن به عوارض آن (درد و خارش و سوزش) پیشنهاد شده که بد نیست نگاهی به آنها بیندازید.
آفتاب سوخته ها بخوانند!
ترجمه : ندا احمدلو
دیگر گرمای هوا به اوج خودش رسیده و آفتاب دارد حسابی تاخت و تاز می نماید و نمی توان به راحتی از شر گرما و اشعه سوزانش در امان ماند. آفتاب سوختگی از جمله مشکلاتی است که بیشتر افراد برای یک بار هم که شده در این فصل تجربه اش می نمایند. در این مقاله راهکارهایی برای درمان سوختگی با نور آفتاب و التیام بخشیدن به عوارض آن (درد و خارش و سوزش) پیشنهاد شده که بد نیست نگاهی به آنها بیندازید.
از کمپرس بهره ببرید
آفتاب سوختگی، باعث بالا رفتن حرارت بدن هم می گردد. بنابراین یک لباس نخی خنک بپوشید و جلوی پنکه یا کولر بنشینید، سپس یک ظرف آب یخ با یک تکه پارچه نخی را آماده کنید و پس از خیس کردن کامل پارچه نخی با آب یخ، آن را روی قسمتی از پوست خود که دچار آفتاب سوختگی شده قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید و دوباره این کار را تکرار کنید. شما می توانید برای سرعت بخشیدن به فرایند بهبودی، 10 تا 15 مرتبه در روز این کار را انجام دهید. راستی، قرار دادن پارچه آغشته به روغن فندق روی پوست آفتا ب سوخته هم می تواند درد و التهاب آن را کاهش دهد.سری به آشپزخانه تان بزنید
برخی خوراکی ها که معمولا در بیشتر خانه ها پیدا می شوند، می توانند درمان خوبی برای آفتاب سوختگی باشند. مثلا شما می توانید میزانی جوی پرک خشک را درون یک دستمال نخی نازک بریزید و دستمال تان را ببندید، سپس این پارچه پر از جو را با آب سرد خیس کنید و جوی درون آن را از روی دستمال آنقدر بکوبید تا به صورت خمیر در بیاید. حالا این خمیر را 2 تا 4 ساعت یکبار روی پوست آفتاب سوخته تان بگذارید تا درد و سوزش و قرمزی آن سریع خوب گردد. مالیدن شیر کم چرب روی پوست آفتاب سوخته هم می تواند برای درمان آن بسیار موثر باشد به شرط اینکه اجازه دهید شیر حداقل 15 دقیقه روی پوست تان باقی بماند و هر 3 ساعت یکبار هم این کار را تکرار کنید. شما می توانید به جای شیر از ماست هم بهره ببرید و ماست خنک را روی قسمت های سوخته پوست خود قرار دهید. چای کیسه ای خیسانده شده در آب سرد هم می تواند برای آفتاب سوختگی پوست صورت و مخصوصا دور چشم ها بسیار موثر باشد. ضمناً، ریختن آب برگ کاهو روی پوست سوخته هم قرمزی و خارش آن را به سرعت از بین می برد.پوست تان را با صابون نشویید
اگر می خواهید مشکل سوختگی پوست تان بدتر نگردد، وقتی که حمام آب خنک می گیرید، صابون به پوست تان نزنید. صابون، پوست را خشک و حساس می نماید و ممکن است حتی باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن قسمت آفتاب سوخته پوست شما گردد. شما به جای صابون می توانید از اندکی جوش شیرین یا سرکه سیب بهره ببرید و به هیچ وجه بدنتان را لیف نکشید. بعد از حمام هم بهتر است کمی روغن زیتون یا روغن بادام تلخ روی قسمت سوخته پوست تان بمالید.پوست خود را مرطوب نگه دارید
پوست آفتاب سوخته، معمولا خشک است و همین خشکی باعث خارش و سوزش آن می گردد. بنابراین، آن را تا زمان بهبودی کامل، مدام با لوسیون یا کرم های مرطوب نماینده، مرطوب نگه دارید تا التهاب و دردش بیشتر نگردد.محصولات استاندارد خریداری کنید
استفاده از انواع کرم ها، لوسیون ها یا حتی پمادهای غیراستاندارد و تقلبی که برای درمان آفتاب سوختگی در بازار وجود دارند، نه تنها مشکل شما را حل نمی نماید بلکه باعث وخیم تر شدن وضع تان هم می گردد. این محصولات التهاب پوست سوخته شما را برایتان به ارمغان می آورند و تازه ممکن است حساسیت پوستی هم بدهند. بنابراین هنگام خرید، به انتخاب یک کالای مناسب بیندیشید و مطمئن باشید که به دست آوردن سلامتی و شادابی پوست تان ارزش خرج کردن یک میزان پول بیشتر را دارد!کیسه یخ را از قلم نیاندازید
ریختن میزانی یخ درون یک کیسه پارچه ای و قرار دادن آن روی پوست آفتاب سوخته هم می تواند برای بهبود هر چه سریع تر علایم آن بسیار مفید و موثر باشد. فقط حواستان باشد که یخ را به صورت مستقیم روی پوست تان قرار ندهید تا پوست شما دچار شوک و درنتیجه التهاب و قرمزی بیشتر نگردد.آب و آبمیوه خنک بنوشید
نوشیدن چند لیوان آب یا آبمیوه خنک هم می تواند دمای بدنتان را به سرعت پایین بیاورد و به فرایند بهبود آفتا ب سوختگی تان یاری کند.منبع: www.salamat.com
منبع: راسخون